Дар беруни бино, кемпинг, бозиҳо, машқҳои ҷисмонӣ, фазои фаъолият васеътар, тамос бо чизҳои мураккабтар ва гуногун, мавҷудияти омилҳои хавф низ афзоиш ёфт.Кадом масъалаҳои бехатарӣ, ки ҳангоми фаъолиятҳои берунӣ бояд ба онҳо диққат диҳанд?
Ҳангоми танаффус мо бояд ба чӣ диққат диҳем?
Дар ҷараёни омӯзиши пуршиддат ҳар рӯз, машғулиятҳои танаффус метавонанд нақши истироҳат, танзим ва истироҳати дурустро бозанд.Фаъолиятҳои танаффус бояд ба ҷанбаҳои зерин диққат диҳанд:
л.Ҳавои беруна тоза аст, машғулиятҳои танаффус бояд то ҳадди имкон берун бошад, аммо аз синфхона дур нашавед, то дарсҳои зеринро ба таъхир нагузоред.
2. Шиддати фаъолият бояд мувофиќ бошад, машѓулиятњои пуршиддат накунад, то ки идомаи дарс монда нашуда, мутамарказ, пурќувват бошад.
3. Тарзи фаъолият бояд содда ва осон бошад, масалан, машк кардан.
4. Фаъолиятҳо бояд ба бехатарӣ диққат диҳанд, то аз пайдоиши пошхӯрӣ, латхӯрӣ ва дигар хатарҳо пешгирӣ карда шаванд.
Бехатарии сайру саёҳат ва хаймаро чӣ гуна бояд таъмин кард?
Саёҳат, истироҳатгоҳҳо аз шаҳр дур, нисбатан дур, шароити бади моддӣ.Аз ин рӯ, ба нуктаҳои зерин диққат диҳед:
л.Хӯроки фаровон ва оби ошомиданӣ дошта бошед.
2. дошта бошедчароғи хурди барқгиранда , чароғаки хаймазании сайёр USB барқгиранда , алангаи нури офтобии берунава батареяҳои кофӣ барои равшании шабона.
3. Якчанд доруҳои маъмул барои сармо, осеб ва зарбаи гармӣ омода кунед.
4. Барои пӯшидани пойафзоли варзишӣ ё кроссовкаҳо, пойафзоли чармин напӯшед, пойафзоли чарминро пӯшед, ки масофаи дурро пиёда ба осонӣ кафк мекунад.
5. Ҳаво субҳу шаб салкин аст ва либосҳоро сари вақт илова кардан лозим аст, то шамолхӯрӣ пешгирӣ карда шавад.
6. Чорабиниҳо танҳо амал намекунанд, бояд якҷоя, барои пешгирии садамаҳо.
7. Шабона истироҳати фаровон гиред, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои иштирок дар фаъолиятҳо қувваи кофӣ доред.
8. Барои пешгирии заҳролудшавӣ аз ғизо занбурўғ, сабзавоти худрӯй ва меваҳои худрӯиро начинед, нахӯред.
9. Муташаккил ва роҳбарӣ кунед.
Бошишгоххои сахрой, истирохати коллективй бояд ба чй диккат диханд?
Лагерьхои гурухй, машгулиятхои экскурсия барои иштирок кардан дар шумораи зиёди одамон, бештар зарурати пурзур намудани кори ташкилй ва тайёрй, умуман ба нуктахои зерин диккат додан лозим аст.
1. Беҳтар аст, ки масир ва ҷойгиршавии фаъолиятро пешакӣ тафтиш кунед.
2. Дар ташкили фаъолият нагз кор карда, интизоми фаъолиятро мураттаб созед, шахси масъулро муайян кунед.
3. Беҳтараш аз иштирокчиён хоҳиш кардан лозим аст, ки либоси ягонаро дар бар кунанд, то ҳадаф равшан бошад, ҳамдигарро осон пайдо кунанд, аз ақиб мондан пешгирӣ кунанд.
4. Хамаи иштироккунандагон бояд интизоми машгулиятро катъиян риоя намуда, ба фармони ягона итоат кунанд.
Вақти фиристодан: феврал-13-2023